超碰在线最新视频手机在线   如皋美色诱惑 网讯 睡眠是每个人每天都必须做的事情,若睡眠质量不足则会影响人第二天的精神,以及工作等。现今社会上不少上班族的睡眠质量严重不足。近日,长沙睡眠班开课,帮助学员们缓解压力确保优质睡眠。

超碰在线最新视频手机在线   5月26日,被誉为“中国睡眠先生”的唐堂在长沙开办了首个睡眠班,众多学员穿上了白色睡衣做起了睡眠操。据唐堂介绍,睡眠课通过做操、听音乐、自我放松等方法来进行教学。首批报名的学员均为“白领”阶层,优质的睡眠或有助于缓解他们平日的工作压力。

超碰在线最新视频手机在线   睡眠好比健康银行,可以常存取,却不能透支。人们的平均入睡时间相比20世纪初,已经延后了1小时左右。世界卫生组织调查显示,全球约有29%的人存在各种睡眠问题。好睡眠俨然成为现代都市生活的“奢侈品”。

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